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伟德国际娱乐场送优惠-这样的早餐,宝宝吃了开心一整天

人气:1766    发布时间: 2020-01-11 17:05:50

伟德国际娱乐场送优惠-这样的早餐,宝宝吃了开心一整天

伟德国际娱乐场送优惠,快到夏天了,天气有点干燥,何不把水果一起做进早餐里?今天就教你们一个偷懒又营养的早餐——苹果小米奶酪饼!

水果的清香加上奶酪的浓香,宝宝再挑食也抵不住诱惑啦~吃上这样的早餐,能开心一整天呢。

对于不爱喝奶的宝宝,奶酪能很好的补充蛋白质和钙,小小一块是牛奶浓缩的精华,吃下去还不占肚子。再搭配上苹果和小米,营养就更棒了。

如果没有小米,用普通大米也可以哒!再搭配一杯牛奶,一大早就元气满满啦!

菜名:苹果小米奶酪饼

月龄:9m+

食材:苹果1个、小米粥40g、低筋面粉60g、奶酪适量、食用油

辅料:无

工具:不粘锅

1.食材准备:苹果1个、小米粥40g、低筋面粉60g、奶酪适量、食用油;

2.奶酪切成碎末;苹果洗净去皮,用擦丝器擦成蓉;(苹果容易氧化,擦成茸后尽快操作处理)

3.将上述食材倒入小米粥中拌匀,筛入面粉继续拌匀至顺滑状;

4.锅中刷上一层薄薄的油,小火加热,舀一勺面糊倒入锅中,小火煎至两面金黄即可;

5.完成。

超快手、超简单,但是又不缺钙质和维生素,美好的一天从早晨开始!